Γενικά Άρθρα

Η τακτική σωματική άσκηση είναι πλέον δεδομένο ότι αποτελεί αναγκαία προϋπόθεση ευεξίας και ουσιαστικής υγείας ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας. Τι ισχύει ωστόσο για τις «μεγαλύτερες» ηλικίες, […]

Πελματιαία απονευρωσίτιδα & Αχίλλειος τενοντίτιδα   Εκδηλώνονται σαν οξύ πόνος στη πτέρνα και είναι συνήθως αποτέλεσμα μιας ξαφνικής αύξησης της δραστηριότητας. Η προοδευτική αύξηση του ρυθμού άσκησης […]

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βγείς έξω για τρέξιμο μακριά από τους κλειστούς χώρους των γυμναστηρίων. Αν όμως σκέφτεσαι ότι η βροχή μπορεί να […]

Η οστεοπόρωση αποτελεί τη συχνότερη διαταραχή του μεταβολισμού των οστών και χαρακτηρίζεται από μείωση της δύναμης και της μηχανικής αντοχής των οστών με αποτέλεσμα να εκδηλώνοται […]